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常见问题解答?

1. 如何确保游泳健康?

游泳健康需要游泳池水质保持良好,游泳者懂得正确的游泳姿势和呼吸方法,并且在游泳前进行适当的热身运动。

游泳前应该进行适当的热身运动,以准备身体进行游泳运动。

游泳前应做热身活动,确保身体和肌肉处于最佳状态,同时要检查游泳装备是否完好。

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